Équilibre

 Nous sommes corps et esprit. Nous ne pouvons pas prendre soin seulement de notre corps et négliger notre esprit. Nous ne pouvons pas non plus prendre soin seulement de notre esprit et négliger notre corps. Cette année, équilibrons-nous ! Nourrissons notre esprit tout en entretenant notre corps.

12 Étapes simples pour bien prendre soin de soi

1. Si ça te semble mal, ne le fais pas.    

2. Dis exactement ce que tu veux dire.

3. N'essaie pas de faire plaisir à tout le monde.

4. Fais confiance à ce que tu ressens.

5. Ne dis jamais de mal à propos de toi.

6. N'abandonne jamais tes rêves.

7. N'aie pas peur de dire "non".

8. N'aie pas peur de dire "oui".

9. Sois bon envers toi- même.

10. Laisse aller ce que tu ne peux pas contrôler.

11. Reste loin du drame et de la négativité.

12. Aime.